GridPop.ID - Air Kelapa menjadi salah satu minuman menyegarkan tenggorokan saat cuaca tengah panas.Air kelapa dikenal memiliki rasa manis dan mampu memberikan kesegaran alami.Dilansir dari laman kompas.com, air kelapa mengandung karbohidrat yang mudah dicerna dalam bentuk gula dan elektrolit. Kandungan gula dalam air kelapa jauh lebih sedikit dari minuman bersoda dan beberapa jus buah.Selain itu, air kelapa juga memiliki lebih sedikit kalori, natrium, dan lebih banyak kalium dibandingkan minuman olahraga. Meski demikian, Lilian Cheung, DSc, dari Harvard School of Public Health mengatakan, minum air kelapa dengan jumlah banyak dalam satu hari dapat menambah asupan kalori secara cepat. Terdapat beberapa manfaat air kelapa untuk kesehatan, di antaranya adalah menghidrasi tubuh, mengurangi natrium, dan menambah asupan kalium.Meski memiliki banyak manfaat, ternyata air kelapa pantang dikonsumsi jika tubuh dalam kondisi ini.Bahkan efek yang ditimbulkan bisa fatal!Dilansir dari laman sajiansedap.com, berikut deretan kondisi yang dilarang untuk meminum air kelapa.
1. Masalah ginjalPenderita gangguan ginjal justru tidak disarankan untuk banyak mengonsumsi air kelapa.Hal ini karena kandungan potasiumnya yang tinggi bisa membuat kondisi ginjal lebih terbebani.2. Sebelum dan Sesudah OperasiAir kelapa dapat mengganggu kontrol tekanan darah selama dan setelah pembedahan.Hentikan penggunaan air kelapa setidaknya dua minggu sebelum jadwal operasi.3. Penyakit jantungRupanya kandungan potasium atau kalium tinggi pun bisa berdampak buruk bagi penderita jantung.Dalam satu cangkir air kelapa segar kira-kira mengandung 252 mg sodium yang bisa memengaruhi kesehatan jantung.
Baca Juga: Hari Kemerdekaan Sudah di Depan Mata, Berikut Sejarah Singkat 17 Agustus 1945
Kadar kalium dalam darah yang tinggi atau disebut juga hiperkalemia, dapat memicu perubahan irama jantung.4. Penderita iritasi ususRupanya air kelapa memiliki efek laxative yang bisa berbahaya bagi seseorang dengan penderita iritasi usus.Efek tersebut membuat air kelapa memiliki fungsi sebagai pencahar alami sehingga tidak direkomendasikan.5. Orang-orang yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentuOrang-orang tidak direkomendasikan meminum air kelapa karena tengah mengonsumsi obat-obatan tertentu.Maka dari itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai konsumsi air kelapa muda.Nah bagi orang-orang yang telah disebutkan di atas sebaiknya hindari mengonsumsi air kelapa.
Baca Juga: Jangan Sampai Keliru, 5 Jenis Madu Ini Ternyata Punya Manfaat dan Kegunaan yang Berbeda-beda, Begini PenjelasannyaGridPop.ID (*)