2. Jahe
Jahe terkenal memiliki efek antiinflamasi dan merupakan obat tradisional untuk mengatasi berbagai masalah saluran pencernaan.
Jahe dapat diseduh layaknya teh yang kemudian diminum guna meredakan lambung yang bergas.
3. Oatmeal
Oatmeal dikenal sebagai sarapan sehat yang kaya akan serat.
Terdapat penelitian yang menyebut bahwa diet tinggi serat mampu menurunkan asam lambung.
Selain oatmeal, sumber karbohidrat tinggi serat lain yang bisa dikonsumsi adalah nasi merah.
4. Buah yang tidak asam
Pilihlah buah yang manis untuk menghindari maag dapat kambuh.
Buah tersebut yakni, pisang, apel, pir, atau melon.