Find Us On Social Media :

Tolong Jangan Coba-coba Sentuh 7 Makanan Ini Jika Memiliki Riwayat Sakit Maag, Nekat Memakannya Bisa-bisa Terjadi Hal Fatal!

By Ekawati Tyas, Sabtu, 14 Agustus 2021 | 18:42 WIB

Makanan yang sebaiknya dihindari bagi penderita maag

5. Protein rendah lemak

Guna memenuhi kebutuhan protein tanpa memicu maag kambuh, lebih baik memilih protein rendah lemak.

Pilih ayam, ikan, dan hidangan laut lainnya.

Terapkan cara memasak dengan sedikit minyak untuk menjaganya tetap rendah lemak.

6. Putih telur

Putih telur juga merupakan sumber protein rendah lemak yang baik untuk lambung.

Kuning telur mengandung lemak yang cukup tinggi sehingga sebaiknya wajib untuk dindari.

7. Sumber lemak sehat

Sumber lemak sehat yang tidak memicu maag kambuh antara lain alpukat, kacang-kacangan, dan minyak zaitun dam dengan mengonsumsi makanan ini bisa memenuhi kebutuhan lemak harian tanpa memicu maag kambuh.

Baca Juga: Bak Petir di Siang Bolong, Atta Halilintar Terlibat Adu Mulut hingga Buat Sang Youtuber Omeli Aurel Hermansyah Habis-habisan Karena Ini, Ada Masalah Apa?

GridPop.ID (*)