3. Meningkatkan risiko kanker
Sejumlah kanker yang berbahaya seperti kanker prostat, kanker payudara, dan kanker usus besar rupanya dapat dipicu oleh kebiasaan kurang tidur.
Sebab dengan kurang tidur, metabolisme tubuh tidak dapat berjalan dengan baik sehingga mampu meningkatkan risiko sejumlah kanker tersebut.
Lalu, adakah waktu yang tepat untuk minum kopi?
Ya, melansir dari Kompas.com, disarankan bahwa waktu terbaik untuk minum kopi adalah pertengahan hingga akhir pagi.
Hal ini ketika kadar hormon kortisol mulai menurun.
Bagi orang yang terbiasa bangun pukul 06.30, mungkin waktu terbaik untuk minum kopi baginya adalah 09.30 hingga 11.30.
Meski demikian, belum ada penelitian yang mengamati efek energi yang lebih baik dengan menunda minum kopi di pagi hari.
Selain itu, belum ada pula penelitian jangka panjang mengenai implikasi kesehatan dari peningkatan kortisol setelah minum kopi.
GridPop.ID (*)