Awas! Bisa Bikin Sakit-sakitan, Tolong Mulai Sekarang Jangan Lagi Konsumsi Makanan Ini Menjelang Tidur, Dampak Berbahaya Ini Bisa Mengancam Tubuhmu

So, sangat mengganggu kenyamanan kan jika harus bolak-balik terjaga karena pipis.

Selain itu, minum anggur merah sebelum tidur juga bikin suara dengkuran (ngorok) jadi lebih besar.

2. Cokelat

Cokelat, terutama cokelat hitam, mengandung kafein dan theobromine.

Kedua zat itu dapat meningkatkan rasa gugup dan mempercepat detak jantung kita.

Sehingga, risiko terkena insomnia juga besar.

Baca Juga: Batang Hidungnya Tak Pernah Terlihat, Penyanyi Lawas Ini Hidup Enak Ongkang-ongkang Kaki, Sosok Suaminya yang Bukan Orang Sembarangan Jadi Sorotan!

3. Ayam

Kandungan protein yang sangat besar pada ayam, dapat memperlambat proses pencernaan sebanyak 50 persen di dalam tubuh.

Sehingga, di saat kamu ingin beristirahat, pencernaan kamu masih saja tetap bekerja.

4. Makanan Pedas

Semua makanan pedas dianjurkan untuk tidak dimakan sebelum tidur.

Selain bikin berkeringat, gangguan pencernaan karena makanan pedas juga bikin kita terjaga dan bolak-balik ke toilet.

Nggak banget kan? 

GridPop.ID (*)