3. Pilih Tempat Duduk yang Nyaman
Pilih kursi dengan sandaran tangan dan punggung agar kita semakin nyaman saat beraktivitas.
Buat juga kursi semakin nyaman dengan menambah bantalan untuk duduk dan yang diletakkan di punggung. Pantat dan punggung bisa bagian kursi yang empuk.
4. Minum Air Putih
Kegiatan satu ini tidak boleh terlewat sama sekali. Usahakan untuk minum air putih sesuai dengan anuran yakni 8 liter setiap hari agar terhindar dari dehidrasi.
Air adalah senyawa yang dibutuhkan sel tubuh agar bisa bekerja dengan normal.
Penuhi kebutuhan tubuh air agar kejang pada otot yang bisa memunculkan nyeri pinggang tidak terjadi.
GridPop.ID (*)