GridPop.ID - Jahe susu sangat cocok diminum terlebih jika cuaca sedang hujan.
Badan yang tadinya dingin dapat kembali hangat setelah minum jahe susu.
Jahe susu menjadi favorit lantaran perpaduan rasa antara jahe dan susu yang begitu pas.
Dilansir dari Nakita.ID, minuman satu ini selain rasanya yang enak juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Nah, sebelum mengulik tentang manfaat minuman jahe susu, berikut ada tips tentang cara membuatnya.
Pertama, rebus susu lalu masukkan jahe yang sebelumnya telah dihaluskan.
Jahe dan susu direbus selama kurang lebih lima menit.
Kemudian jahe dan susu disaring ke dalam gelas.
Lalu, minum sebelum tidur atau setelah sarapan.
Cara lain yakni dengan menggeprek jahe yang sebelumnya telah dikupas dan dicuci, kemudian masukkan ke dalam susu hangat.
Jika rutin mengonsumsi jahe susu, maka akan membuat tubuh merasakan beberapa hal ini seperti yang dilansir dari Lifealth.com:
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh dapat meningkat secara alami jika meminum jahe susu.
Bukan tanpa alasan, jahe secara otomatis dapat membunuh kuman berbahaya dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Antioksidan yang terkandung dalam jahe susu dapat melindungi kita dari radikal bebas yang ada pada tubuh.
2. Memperlancar pencernaan
Bagi pemilik masalah pencernaan, jahe bisa menjadi solusinya.
Meminum jahe susu dapat melindungi tubuh agar terhindar dari sembelit, sakit perut, refluks asam serta gangguan pencernaan lainnya.
3. Mencegah osteoporosis
Tak banyak yang tahu, minum jahe susu juga baik untuk tulang.
Pasalnya, susu mengandung kalsium, kalium, dan magnesium yang banyak, sehingga dapat mencegah kelemahan tulang.
Sementara jahe dapat membuat tulang terhindar dari kelelahan yang disebabkan oleh infeksi, peradangan, dll.
Hal tersebut yang membuat jahe susu dapat menjauhkan dari osteoporosis jika dikonsumsi secara teratur terutama setelah usia 40 tahun.
4. Meredakan sakit tenggorokan
Biasanya, pilek, flu, batuk akan menyebabkan infeksi tenggorokan dan membuat sakit teggorokan hingga membuat mulut kesulitan makan serta berbicara.
Segelas susu jahe akan memberikan efek lega karena memiliki sifat anti-inflamasi.
5. Menambah volume payudara
Dilansir dari Sajiansedap.id, khasiat jahe susu yang tak terduga selanjutnya yakni dapat membesarkan payudara.
Akan tetapi, jika ingin memperoleh khasiat tersebut, para wanita harus menyediakan susu sapi sebagai campurannya.
Sebaiknya, jahe susu dikonsumsi sebanyak 2 kali sehari agar memperoleh hasil yang maksimal.
GridPop.ID (*)