GridPop.ID - Penyakit jantung menjadi salah satu penyakit yang berbahaya.Dilansir dari laman kompas.com, penyakit jantung masih menjadi pembunuh nomor satu di dunia. Menurut temuan terbaru, penyakit ini jadi penyebab sepertiga dari seluruh kematian yang ada di dunia pada tahun 2019. Jumlah kematiannya juga terus meningkat. Menurut peneliti, tiap negara perlu membuat program kesehatan masyarakat hemat biaya untuk mengurangi risiko penyakit jantung lewat perubahan perilaku dan gaya hidup. Selama periode 1990-2019, kasus penyakit jantung membengkak hampir dua kali lipat, dari 271 juta menjadi 523 juta kasus. Kemudian, angka kematian di periode tersebut juga meningkat, dari 12,1 juta menjadi 18,6 juta.Vokalis ternama ini juga meninggal dunia akibat serangan jantung.Dilansir dari laman GridPop.ID, Vokalis Dendy Mikes dikabarkan meninggal dunia pada Minggu (6/10/2019) setelah magrib.Salah satu artis yang turut mengabarkan kabar duka ini ialah Tora Sudiro.
Dendy Mikes dikenal sebagai vokalis band Kunci yang pernah populer membawakan lagu 1=Sama.Lagu tersebut kerap diputar saat pertandingan sepak bola di tanah air.Band Kunci juga telah merilis sejumlah lagu beberapa tahun silam.Diketahui Dendy Mikes akan dimakamkan di TPU tanah kusir, Jakarta pada Senin (7/10/2019) setelah Sholat Dzuhur.Dilansir dari sejumlah sumber, Dendy Mikes meninggal karena serangan jantung.Serangan jantung memang tidak pernah diketahui kapan dan dimana akan menyerang kita.Untuk itu kenali penyebabnya, salah satunya dari makanan yang kita konsumsiKadar kolesterol yang tinggi ini memang bisa jadi salah satu penyebab penyakit jantung koroner.
Penyakit ini jadi momok yang menakutkan bagi semua orang karena bisa menyerang siapa saja, baik kaum muda atau yang sudah tua.Tingginya kolesterol bisa dipicu dari makanan yang dikonsumsi.Berikut adalah makanan sehari-hari yang tinggi akan kolesterol dan lebih baik dikurangi mulai dari sekarang.1. TelurTelur bisa jadi makanan alternatif jika ingin sesuatu yang cepat dan praktis.Namun kita tidak bisa serta merta mengonsumsinya setiap hari.Pasalnya, kuning telur merupakan makanan yang berkolesterol tinggi dan dapat memicu penyakit jantung.2. GaramPenggunaan garam atau sodium juga bisa meningkatkan hipertensi atau tekanan darah tinggi.Jika sudah begitu, fungsi jantung akan terbebani.Lambat laun jantung akan mengalami penurunan fungsi dan menyebabkan penyakit jantung.Saat ini sudah banyak pilihan garam yang jauh lebih sehat yang bisa kita gunakan.
3. Daging merahJika dikonsumsi dalam jumlah dan frekuensi yang wajar, daging merah bisa menyehatkan.Namun jika berlebihan, terlebih dibakar sampai menghitam, maka daging merah bisa menyebabkan penyakit jantung.Pasalnya daging merah tinggi akan kolesterol dan lemak jenuh.4. KrimerBagi pecinta kopi, ada baiknya mulai kurangi kopi yang dicampur dengan krimer, gula, atau topping apapun.Selain tinggi kalori dan gula, semua itu juga tinggi lemak yang bisa menutup arteri jantung.Kandungan ini juga bisa membebani glukosa darah dan menyebabkan diabetes.5. Makanan InstanMakanan cepat saji dan makanan instan seperti sosis atau nugget juga harus dihindari.Lemak jenuh dan sodium yang terkandung di dalamnya sangat tinggi.Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya, sodium bisa memicu penyakit jantung.
Baca Juga: Tak Terima Ditegur Saat Nyelonong Tanpa Permisi, Seorang Pria Malah Tendang Dada Wanita Ini di Eskalator, Hal Selanjutnya Bikin Pilu!GridPop.ID (*)