GridPop.ID - Permasalahan gigi berlubang banyak dialami orang-orang.
Gigi berlubang memang sekilas tak berbahaya dan biasanya akan dibiarkan begitu saja.
Namun, gigi berlubang yang dibiarkan begitu saja akan menyebabkan sakit gigi yang menyiksa hingga aktivitas dapat terganggu.
Dilansir dari Health Line via Nakita.ID, sakit gigi sendiri disebabkan karena berbagai hal, antara lain, gigi sensitif, kebiasaan mengertakkan gigi, dan tumbuh gigi bungsu.
Selain itu, lubang pada gigi bisa timbul karena karies gigi, penyakit gusi, dan gigi berlubang.
Itu lah sebabnya apabila memiliki gigi berlubang, maka jangan disepelekan dan sebaiknya segera ditangani.
Pasalnya, jika tidak ada penanganan maka akan timbul penyesalan karena saat gigi masih sehat tak dirawat dengan baik.
Melansir Mayo Clinic, menjaga kebersihan gigi dan mulut yang baik dapat membantu untuk menghindari gigi berlubang dan kerusakan pada gigi.
Berikut adalah beberapa tips untuk membantu mencegah gigi berlubang:
1. Sikat dengan pasta gigi berfluoride setelah makan atau minum
Setidaknya sikat gigi dua kali sehari, idealnya setelah makan dan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
Untuk membersihkan sela-sela gigi, gunakan benang gigi atau pembersih interdental.
Setelah menggosok gigi, bisa juga berkumur dengan obat kumur yang mengandung fluoride.
2. Kunjungi dokter gigi secara teratur
Pergilah ke dokter gigi secara teratur untuk mendapatkan pembersihan gigi secara profesional dan pemeriksaan mulut secara teratur.
Hal ini dapat membantu mencegah segala jenis kerusakan pada gigi.
Pemeriksaan yang rutin dilakukan dapat mengetahui kondisi kesehatan gigi, perawatan apa yang mungkin diperlukan, serta apa saja yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan gigi.
Setelah mengetahui tingkat risiko yang dialami, maka akan dapat mengambil pendekatan yang lebih spesifik dan efektif untuk meningkatkan kesehatan mulut.
3. Kurangi konsumsi makanan manis dan asam
Konsumsi makanan manis dan asam yang terlalu sering pada gigi juga bisa memicu pembentukan lubang pada gigi.
Jadi, sebaiknya hindari konsumsi makanan manis dan asam.
Jika sedang mengonsumsi makanan manis dan asam, segera minum air putih untuk menghilangkan efeknya.
Atau bisa juga menggunakan sedotan saat minum manis atau asam.
4. Berhenti merokok
Merokok memang sudah lama diketahui bisa memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk pada gigi.
Merokok dan penggunaan tembakau oral dapat membahayakan mulut, gusi dan gigi.
Bukan hanya meningkatkan plak gigi, tetapi merokok juga dapat menyebabkan penyakit gusi, gigi keropos, hingga kanker mulut.
Baca Juga: Bukan Kaleng-kaleng! 8 Ramuan Tradisional Ini Dijamin Ampuh Atasi Sakit Gigi Berlubang
GridPop.ID (*)