GridPop.ID - Ikan menjadi salah satu makanan favorit masyarakat di Tanah Air.Selain rasanya yang nikmat, ikan juga dipercaya memiliki gizi yang baik untuk tubuh.Namun, bagi kalin yang suka mengkonsumsi ikan tentu harus berhati-hati dengan durinya.Pasalnya, jika tidak hati-hati duri ikan bisa menyangkut di tenggorokan.Saat duri ikan nyangkut di tenggorokan, rasanya pun pasti tidak enak seperti ada yang mengganjal setiap menelan makanan.Belum lagi rasa sakitnya yang mengganggu.Lalu bagaimana cara agar duri tersebut lepas dari tenggorokan?Ada yang bilang kita harus menelan langsung gumpalan nasi.Namun yang sering terjadi, duri ikan tidak juga lepas seberapa banyak pun gumpalan nasi yang dimakan.Nah, kalau itu terjadi, begini beberapa cara ampuh yang harus dilakukan kalau duri ikan nyangkut di tenggorokan seperti dilansir dari laman sajiansedap.com:
1. Batuk yang KerasCara pertama yang bisa dilakukan adalah dengan batuk yang keras.Dorongan dari tenggorokan memungkinkan duri ikan akan kembali ke lidah, atau terbawa bersama air liur.Jika tidak berhasil, coba cara lain berikut ini. 2. Minum Air GaramKalau duri masih menyangkut, coba ambil segelas air hangat.Setelah itu, campurkan dengan sejumput garam, lalu aduk.Jika durinya kecil, maka duri bisa terbawa oleh air garam menuju saluran pencernaan.3. Makan PisangPisang memiliki tekstur yang padat.Jika tidak mengonsumsi nasi, bisa diganti dengan pisang.Kunyah pisang, tapi jangan sampai halus.Biarkan potongan besar pisang masih terasa dimulut.Langsung telan pisang dan nantinya duri akan ikut terbawa ke saluran pencernaan.Segera minum air putih untuk mengatasi rasa tidak nyaman di tenggorokan.
4. Minum olive oilTekstur olive oil yang kental juga bisa membantu melepaskan duri ikan yang nyangkut di tenggorokan.Olive oil juga tidak akan langsung hancur saat terkena air liur.Coba minum satu sendok makan olive oil saat ada duri ikan yang nyangkut di tenggorokan.5. Hubungi DokterCara yang satu ini harus dilakukan jika cara lain tidak ada yang berhasil.Apalagi jika sudah menunjukkan gejala seperti susah bernapas, sakit dibagian dada, demam, atau yang lebih parah, batuk hingga mengeluarkan darah.Bisa jadi duri sudah melukai tenggorokan kita.Satu lagi, jangan memasukkan benda asing ke dalam mulut untuk mengeluarkan duri kecuali dokter.Salah-salah, benda tersebut malah makin melukai tenggorokan.Itulah cara-cara yang harus dilakukan kalau duri ikan menyangkut di tenggorokan.Selalu perhatikan kembali daging ikan yang dimakan.Jangan sampai ada duri sekecil apapun yang masih tersembunyi di dalamnya.
Manfaat Makan Ikan yang Menyehatkan bagi TubuhDilansir dari laman kompas.com, berikut deretan manfaat mengkonsumsi ikan:1. Menurunkan risiko serangan jantung dan strokeSerangan jantung dan stroke adalah dua penyebab kematian yang paling umum di dunia. Ikan dianggap sebagai salah satu makanan yang sangat menyehatkan dan dapat menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.Penelitian menunjukkan bahwa, orang yang makan ikan secara teratur memiliki risiko serangan jantung dan stroke yang lebih rendah. Dalam satu penelitian di Amerika Serikat, lebih dari 40.000 pria menunjukkan bahwa mereka yang secara teratur makan satu porsi ikan atau lebih per minggu memiliki risiko 15% lebih rendah terkena penyakit jantung. Jenis ikan yang berlemak bahkan lebih bermanfaat bagi kesehatan jantung karena kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi.2. Baik untuk perkembangan otak dan mata Asam docosahexaenoic (DHA) sangat penting untuk perkembangan otak dan mata. Oleh karena itu, ibu hamil dan ibu menyusui sangat disarankan untuk mengonsumsi ikan. Perlu diingat bahwa beberapa ikan mengandung merkuri yang tinggi, sehingga dapat berisiko terhadap perkembangan otak. Buat ibu hamil hanya diperbolehkan makan ikan dengan tingkat merkuri yang rendah seperti, ikan salmon dan sarden tidak lebih dari 12 ons / 340 gram per minggu.Ibu hamil juga tidak diperbolehkan mengonsumsi ikan mentah karena mengandung mikroorganisme yang dapat membahayakan janin.3. Meningkatkan kesehatan otak Seiring bertambahnya usia, fungsi otak juga akan menurun. Banyak penelitian menunjukkan bahwa orang yang lebih banyak makan ikan, memiliki tingkat penurunan mental yang lebih lambat. Seseorang sering makan ikan, daya ingatnya juga akan meningkat dan baik untuk kesehatan otak.
Baca Juga: Jumawa Pamer Uang Arisan, Istri Kapolres Tebing Tinggi Bawa Sial Sekeluarga, Kapolda Sumut Singgung dan Peringatkan Hal Ini!GridPop.ID (*)