Tak Cuma Wortel, Ini 6 Makanan yang Bagus Buat Kesehatan Mata Anak, Orang Tua Wajib Tahu!

GridPop.ID - Menjaga asupan nutrisi anak tentu sudah menjadi tugas orang tua.

Kesehatan mata, misalnya, tergantung dari asupan makanan yang masuk pada tubuh anak.

Lantas makanan apa saja yang bagus untuk menjaga kesehatan mata anak?

Ternyata tak hanya wortel lho, namun ada 6 manakan lain yang tak kalah bagus.

Apa saja?

1. Ikan air dalam

Rekomendasi makanan pertama yang baik untuk kesehatan mata anak seperti yang dilansir dari The Myopia Institute adalah ikan air dalam.

Pasalnya ikan air dalam seperti salmon, tuna, dan mackerel adalah sumber asam lemak omega-3 yang bagus.

Baca Juga: Selama Ini Salah Kaprah, Jangan Rebus Sayuran Jenis Ini Jika Tak Ingin Nyesel Seumur Hidup, Begini Cara yang Tepat untuk Memasaknya!

PROMOTED CONTENT