Beberapa faktor yang memengaruhi metabolisme tersebut adalah: - Usia: anak-anak dan remaja yang masih dalam masa pertumbuhan membutuhkan kalori yang lebih banyak. - Gaya hidup: semakin aktif bergerak, semakin banyak nasi goreng yang diperbolehkan.
- Ukuran tubuh: semakin besar tubuh (tinggi dan berat), semakin banyak tubuh membutuhkan kalori. Namun, jika sedang ingin menurunkan berat badan, konsumsi kalori nasi goreng sebaiknya juga dibatasi. Tidak ada yang salah dengan mengonsumsi nasi goreng, apalagi bila hanya melakukannya sekali-sekali. Jangan lupa juga untuk selalu memperhatikan asupan nutrisi secara keseluruhan, misalnya dengan makan nasi goreng dengan lauk-pauk yang tinggi protein. Lengkapi juga konsumsi nasi goreng dengan makan sayuran dan buah-buahan serta minum air putih yang cukup. Jangan lupa untuk mencuci tangan sebelum makan untuk menghindari paparan virus atau bakteri. Lakukan pembakaran kalori nasi goreng lewat kegiatan aktif maupun berolahraga.
Dengan langkah-langkah ini. kamu tetap dapat makan enak sekaligus menjaga pola hidup sehat agar dapat bugar lebih lama.
Baca Juga: Namanya Sudah Tak Eksis Lagi, Nasib Para Personel Kuburan Band yang Kini Berubah Drastis, Ada yang Banting Stir Geluti Bisnis Warteg untuk Sambung HidupGridPop.ID (*)