Mengonsumsi makanan dan minuman tersebut dikonsumsi terlalu dekat dengan waktu tidur dapat menyebabkan insomnia.
Mengantuk setelah makan ternyata punya istilahnya. Istilahnya adalah adalah food coma atau kantuk postprandial.
Gejala mengantuk setelah makan ditandai badan terasa berat, malas, dan perut tidak nyaman.
Berikut penyebab mengantuk setelah makan dilansir dari Tribun Jakarta.
1. Perubahan Aliran Darah di Otak
Setelah makan dan dicerna oleh sistem pencernaan. Tentunya, aliran darah banyak dialihkan ke saluran pencernaan agar dapat menyerap nutrisi yang dikandung makanan.
Hal itu menyebabkan aliran darah diotak menurun dan otak kekurangan oksigen. Jika, kekurangan oksigen otomatis tubuh kita akan mengantuk.
2. Pengaruh Hormon
Mengantuk setelah makan dapat juga disebabkan oleh hormon.
Saat sistem pencernaan mengolah makanan yang kita konsumsi, tubuh juga melepaskan hormon-hormon seperti serotonin dan melantonin yang dapat menimbulkan rasa mengantuk.