GridPop.ID - Sawo menjadi salah satu buah favorit banyak orang.
Selain karena rasanya yang manis, sawo juga baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Tapi sudah tahukah kamu kalau selain buahnya, daun sawo juga bisa jadi obat yang mujarab lho!
Melansir dari Kompas.com, buah sawo (Achras sapota L) cukup dikenal masyarakat Indonesia karena baunya harum dan rasanya manis lezat.
Rasa manis ini disebabkan kandungan gula dalam daging buah dengan kadar 16-20 persen.
Selain itu, dalam daging buah sawo terkandung pula lemak; protein; vitamin A, B, dan C; mineral besi, kalsium, serta fosfor.
Tapi, bukan cuma buahnya saja, ada juga manfaat buah sawo yang ternyata bagus untuk tubuh, loh!
Manfaat daun sawo bisa kita dapatkan dengan minum air rebusannya.
Bahkan manfaat air rebusan daun sawo ini dibuktikan oleh seorang pria ini yang terkejut dengan khasiatnya yang dahsyat!
Ketua Perhimpunan Ahli Gizi dan Pangan Indonesia, DPP Kalimantan Timur, Bernatal Saragih menerangkan daun sawo mengandung zat-zat aktif seperti saponin, tanin dan flavonoid.
Dikatakan Zat Saponin mampu menghambat pertumbuhan bakteri.
Cara Membuat Teh Daun Sawo
Ia juga menjelaskan, untuk mendapatkan khasiatnya kita cukup mengolahnya dengan cara direbus.
"Saat diminum bisa memberikan rasa lega di tenggorokan. Juga baik bagi kesehatan kulit," terang Bernatal, dikutip dari Sajian Sedap.
Untuk membuat air rebusan daun sawo, kita cukup menyiapkan beberapa lembar daun sawo kemudian direbus dengan air.
Agar hasil maksimal, minum air rebusan daun sawo secara teratur.
Diketahui juga bahwa selain daunnya, Bernatal juga menyarankan kita untuk mengonsumsi 1 buah sawo setiap hari.
Karena ucapnya, buah sawo bisa memenuhi kebutuhan vitamin C untuk tubuh kita.
"Tapi ingat, 1 buah cukup karena kandungan gulanya cukup tinggi.
Pastikan juga Anda tidak alergi terhadap sawo," tegasnya.
GridPop.ID (*)