Find Us On Social Media :

Anti Lapar di Jam Genting, Ini Minuman yang Bisa Buat Kenyang Lebih Lama hingga Bermanfaat Turunkan Berat Badan, Wajib Coba!

By Arif B,None, Jumat, 18 Maret 2022 | 14:02 WIB

Ilustrasi lapar

Membatasi kalori secara ekstrem dapat menyebabkan hilangnya otot selain kehilangan lemak.

Hilangnya otot tanpa lemak ini dapat memperlambat metabolisme, yang dapat mempermudah untuk kenaikan berat badan setelah menyelesaikan diet yang ketat.

Untuk itu, menambah asupan protein dan latihan kekuatan yang cukup saat makan dengan defisit kalori, dapat membantu mencegah hilangnya otot di tubuh yang mengakibatkan perlambatan metabolisme.

Jadi, bagi Kawan Puan yang sedang diet atau ingin menambah massa otot tubuh, mengonsumsi minuman protein shake bisa jadi solusi, ya!

Baca Juga: Tak Hanya Menahan Lapar dan Haus, Puasa Juga Memiliki Sederet Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan Loh!

GridPop.ID (*)