Tubuh Lemas Selama Puasa Ramadhan 2022 Gak Bakal Terjadi, Berikut 5 Tips Agar Badan Tetap Bugar Meski Perut Dilanda Lapar, Gampang Banget!

GridPop.ID - Sebentar lagi bulan puasa 2022 akan segera tiba.

Seseorang yang berpuasa pasti tak jarang akan merasakan lemas.

Tubuh lemas saat puasa menjadi salah satu masalah kesehatan yang kerap kali dikeluhkan.

Sebab, badan yang tak mendapat asupan makanan selama berjam-jam memang tak bisa dipungkiri akan kehilangan tenaga.

Kendati demikian, mulai sekarang tak perlu lagi khawatir akan hal tersebut.

Pasalnya, ada sejumlah tips mengatasi tubuh lemas saat puasa.

Berikut tips yang dilansir dari Kompas.com dan Tribunramadan yang bisa dicoba:

1. Makan menu sahur yang bergizi lengkap dan seimbang

Cara pertama yang dilansir dari Cleveland Clinic yakni diawali dengan menu sahur.

Baca Juga: Ramadhan 2022 Sebentar Lagi Tiba, Intip Sederet Tips Mencegah Sariawan yang Biasa Muncul Saat Berpuasa, Dijamin Ibadah Gak Bakal Terganggu!

Pilihlah menu sahur yang bergizi lengkap dan seimbang.

Dari situ lah tubuh akan memiliki energi yang cukup untuk melakukan aktivitas sepanjang hari.

PROMOTED CONTENT