Terlebih jika ditambah dengan oatmeal, maka bisa dijadikan santapan lengkap agar tubuh tak mudah lemas saat berpuasa.
Apalagi minuman ini dapat disajikan dalam waktu yang cepat, sehingga sangat cocok untuk diminum saat makan sahur.
4. Air mineral
Terakhir ini sangat penting, yakni air putih.
Konsumsi air dalam jumlah yang cukup saat menjalani puasa agar terhindar dari dehidrasi atau kekurangan cairan.
Sementara itu dilansir dari Serambinews.com, ada pula sejumlah minuman yang sebaiknya tak dikonsumsi saat sahur lantaran menjadikan tubuh dehidrasi.
Minuman tersebut antara lain, kopi, teh, minuman olahraga berkalori tinggi, jus buah tiruan.
GridPop.ID (*)