Jangan Asal Kenyang! Berikut Sederet Menu Buka Puasa & Sahur yang Wajib Dihindari Demi Menjaga Kesehatan Jantung

Tak hanya tinggi serat, sayuran juga diketahui mengandung fitosterol yang dapat membantu menghalangi penyerapan kolesterol jahat dalam usus.

Pasalnya, kolesterol tinggi juga meningkatkan risiko penyakit jantung.

"Jadi usahakan tetap makan sayur dan karbohidrat kompleks kalau bisa, bukan nasi putih," papar Vito.

Baca Juga: Yang Hobi Skip Sahur Wajib Simak! Ahli Beberkan Dampak Mengerikan Jika Nekat Berpuasa Tanpa Makan Sahur

GridPop.ID (*)