Find Us On Social Media :

TIPS Sehat Ramadan 2022, 4 Trik Jalani Ibadah Puasa Bagi Pederita Maag, Salah Satunya Hilangkan Hobi Rebahan Setelah Makan!

By Ekawati Tyas, Kamis, 21 April 2022 | 04:02 WIB

Ilustrasi Maag

Selain itu juga perut terasa penuh, perih, hingga mual dan muntah.

Tapi, tak perlu khawatir bagi seseorang yang menderita maag dan ingin menjalani puasa.

Sebab, ada tips puasa bagi penderita maag.

Berikut ini tips yang diberikan oleh dokter Isti:

1. Jangan melewatkan sahur dan berbuka puasa tepat waktu.

"Pertama, jangan sampai melewatkan waktu makan sahur dan berbuka ketika sudah sampai pada waktunya," ujarnya dikutip dari laman UGM, Senin (18/4/2022).

Usahakan berbuka puasa tepat waktu.

Baca Juga: Jangan Asal Kenyang! Berikut Sederet Menu Buka Puasa & Sahur yang Wajib Dihindari Demi Menjaga Kesehatan Jantung

Jangan sampai perut dalam kondisi kosong dalam waktu yang lama.

2. Makan secara perlahan dan dengan porsi secukupnya.

3. Hindari rebahan setelah makan.

Pasalnya, kebiasaan tersebut akan membuat asam lambung naik ke atas dengan mudah.