Hempas Rasa Mager Jauh-jauh, Begini 5 Cara Mudah Agar Tubuh Tak Loyo saat Olahraga Setelah Lebaran, Coba Yuk!

5. Lakukan Pemanasan

Terakhir, jangan lupa untuk melakukan pemanasan.

Pemanasan akan membuat tubuhmu lebih siap jika melakukan Gerakan-gerakan dari latihan tertentu. Setidaknya, lakukan pemanasan selama 10 menit, ya.

Baca Juga: Bukannya Disambut dengan Suka Cita, Setiap Lebaran Wanita Ini Justru Selalu Uring-uringan Sendiri, Ternyata Sikap sang Suami Jadi Alasan!

GridPop.ID (*)