“Kenali kemampuan tubuh.
Beristirahatlah kalau sudah merasa lelah dan beri tubuh tidur yang cukup agar stamina dan imun tubuh tetap terjaga," kata dokter Vikie
Sementara dilansir Tribun Shopping, tips lainnya antara lain adalah, meminimalisir konsumsi minuman terlalu manis, hingga konsumsi air putih sebelum makan.
Lebih lanjut, bisa juga dengan menghindari makanan dengan kandungan lemak tinggi, hindari konsumsi kue kering saat perut masih kosong, konsumsi sayur dan buah dalam jumlah cukup
GridPop.ID (*)