GridPop.ID - Bagi yang tidak suka pisang pasti akan merugi.
Bagaimana tidak, selain enak pisang juga bisa diolah menjadi teh pisang yang memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan.
Salah satunya menyembuhkan insomnia.
Saat tubuh sudah lelah setelah beraktivitas seharian, Moms pasti ingin tidur cepat dan beristirahat.
Namun, terkadang ada saja yang membuat Moms menjadi sulit tidur.
Jika berbagai cara seperti membaca buku, mendengarkan musik hingga minum obat belum berhasil mungkin teh pisang bisa jadi solusinya.
Meski masih terdengar aneh, namun teh pisang ternyata mampu membuat Moms tertidur lelap sampai pagi lho.
Melansir dari Nakita.ID, hal itu karena pisang mengandung potasium dan magnesium.
Kedua kandungan tersebut akan membantu mengendurkan otot dan pembuluh darah.
Lantas, bagaimana cara membuat teh pisang untuk mengatasi insomnia?
Berikut resepnya seperti yang GridPop.ID lansirkan dari Tribun Jogja.
Pertama-tama rebus potongan pisang yang sudah dikupas.
Lalu saring air rebusannya untuk diminum.
Untuk meningkatkan cita rasa teh ini, beberapa orang juga menambahkan kayu manis saat mendidih, lalu teteskan juga susu hangat.
Kamu juga bisa makan pisang rebus sambil minum teh.
Tips ini cukup masuk akal mengingat banyaknya manfaat kesehatan dari pisang.
Buah ini sangat tinggi triptofan yang memicu pelepasan seratonin yang menenangkan, serta kalium dan magnesium.
Pada dasarnya itu adalah senjata rahasia untuk memperbaiki kualitas tidur.
GridPop.ID (*)