GridPop.ID - Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh segar bugar tiap pagi.
Selain berolahraga, ada rahasia sehat lain yang perlu kamu tahu.
Salah satunya dengan mengonsumsi sayuran rebus satu ini setiap malam sebelum tidur.
Apa itu?
Ternyata, seperti yang dilansir dari Sajian Sedap, sayuran rebus yang dimaksud adalah labu siam.
Labu siam adalah salah satu jenis sayuran hijau yang masih satu keluarga dengan mentimun dan melon.
Satu buah labu siam segar mengandung serat, karbohidrat kompleks, folat, vitamin B, C, E, dan K.
Maka jika tidak heran jika kita rutin mengomsumsi labu siam rebus berbagai manfaat seperti di bawah akan menghampiri tubuh kita.
Apa saja?
1. Menghilangkan Kolesterol
Kandungan lemak yang rendah pada labu siam dapat mencegah penumpukan kolesterol.