Untuk itu, penting bagi penderita asam urat selektif mengonsumsi sayur dan buah.Dilansir dari laman tribunbatam.id, selain bayam berikut sayuran yang sebaiknya tak dikonsumi oleh penderita asam urat:1. BayamSayuran hijau ini memang kaya vitamin C, flavonoid dan zat besi.Perlu Anda tahu dalam 100 gram bayam mengandung 57 gram purin.2. JamurJamur mengandung tinggi purin yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat.3. Kembang kolPenderita asam urat sebaiknya juga tidak mengonsumsi kembang kol.