GridPop.ID - Banyak orang percaya mengkonsumsi buah dan sayur bisa menjadi menu diet yang ampuh untuk menurunkan berat badan.
Namun siapa sangka jika untuk golongan darah A, ada bebrapa buah dan sayur yang harus dihindari untuk menu diet.
Kok begitu?
Melansir dari Tribun Jatim, tidak selamanya, sayuran dapat menjadi menu diet sehat, terutama bagi para pemilik golongan darah A.
Berdasarkan buku yang ditulis D'Adamo, beberapa jenis sayuran, seperti tomat, sawi, kentang, jamur, serta terong harus dihindari oleh pemilik golongan darah A.
Sayuran yang dapat menjadi menu diet untuk golongan darah A adalah bayam, kailan, brokoli, dan wortel.
Untuk buah pun demikian.
Ada beberapa buah yang harus dihindari pemilik golongan darah A.
Antara lain melon, jeruk, strawberry, mangga, pepaya, pisang, dan kelapa.
Sebagai gantinya ada beberapa buah-buahan yang baik untuk menu diet pemilik golongan darah A.
Antara lain semangka, cherry, kiwi, anggur, serta apel.
Sebagai tambahan informasi seperti yang dikutip dari Sonora.ID, menu diet yang baik untuk pemilik golongan darah A adalah yang tinggi protein.
Jenis makanan sumber protein tinggi ini bisa Anda dapatkan pada tempe, tahu, telur, serta ikan salmon.
Anda dapat mengolahnya menjadi menu diet sehat menggunakan minyak zaitun agar berat badan bisa turun dengan mudah.
Sementara itu, olahan daging merah harus dihindari.
Ini disebabkan daging merah dapat membuat berat bada para pemilik golongan darah A naik dengan cepat.
Oleh karena itu, menu diet untuk golongan darah A yang wajib dicoba adalah daging putih yang bisa didapatkan dari daging ayam atau ikan.
Banyak sekali jenis ikan yang bisa dikonsumsi, seperti ikan kod, ikan kerapu, ikan kembung, dan ikan kakap merah.
GridPop.ID (*)