GridPop.ID - Plak gigi menjadi salah satu masalah kesehatan gigi yang banyak dialami orang.
Apalagi plak gigi yang sudah menumpuk akan menyebabkan peradangan gusi hingga berujung pada munculnya penyakit di organ tubuh lain.
Melansir Tribun Manado, plak gigi sendiri adalah lapisan lembut dan lengket yang terbentuk di bagian luar gigi dan di sepanjang garis gusi.
Kemudian saat makan, maka bakteri di mulut akan memecah karbohidrat dari makanan menjadi asam.
Saat zat asam bercampur dengan sisa partikel makanan dan air liur, maka selanjutnya akan membentuk plak gigi.
Nah, jika kamu tidak memperhatikan kebersihan gigi, maka plak gigi dapat berubah menjadi zat keras berwarna kuning-coklat yang kemudian disebut karang gigi.
drg Sri Angky Soekanto dari Fakultas Kedokteran Gigi Fakultas Universitas Indonesia menerangkan, penumpukan plak yang tidak diberikan tindakan maka dapat berbahaya.
"Penyakit gusi atau karies dapat terjadi karena adanya timbunan plak yang terbentuk dari kumpulan bakteri dan sisa-sisa makanan yang menempel pada permukaan gigi," ujar perempuan yang akrab disapa Angky ini pada Jumat (09/11/2018) di Jakarta.
Tapi jangan khawatir, pasalnya ada tips hidup mengatasi plak gigi yang dapat dituntaskan dengan cara alami seperti yang dilansir dari Kompas.com.
1. Gosok Gigi
Menggosok gigi dua kali sehari di pagi dan malam hari dapat menghilangkan plak gigi.
Disarankan untuk menggosok gigi selama 2 menit.
Adapun sikat gigi yang dapat digunakan yaitu sikat gigi yang halus dan tentunya selalu diganti 3-4 bulan sekali saat bulu sikat sudah tidak rapi.
Dengan menggunakan sikat gigi biasa atau sikat gigi elektrik sama-sama akan membantu menghilangkan plak.
Kendati demikian, berdasarkan penelitian di Cochrane Journal pada 2014 menunjukkan, penggunaan sikat gigi elektrik terbukti dapat mengurangi plak sebesar 21 persen.
Selain itu juga dapat mencegah radang gusi sebesar 11 persen dibandingkan dengan penggunaan sikat gigi biasa.
2. Benang Gigi
Meski sudah menggosok gigi, tapi cara itu saja tak cukup untuk menghilangkan plak gigi.
Gunakan benang gigi untuk membersihkan gigi secara menyeluruh.
Disarankan melakukan cara ini sebelum menggosok gigi.
Sehingga nantinya seluruh kotoran yang ada dapat terangkat dengan sempurna dengan sikat gigi.
3. Pasta Gigi dengan Kandungan Soda Kue
Dalam sebuah penelitian yang dilakukan para ahli dari University Park Research Center yang diterbitkan di Journal of Clinical Dentistry pada 2008, soda kue dipercaya dapat membantu membersihkan plak gigi.
Akan tetapi soda kue yang dimaksud adalah pasta gigi yang mengandung soda kue.
Dalam penelirian tersebut dibuktikan bahwa penggunaan pasta gigi tersebut dapat memberikan dampak besar dalam mengurangi plak gigi.
Bahkan dibuktikan bahwa tidak banyak plak yang muncul selama 24 jam kemudian.
Selamat mencoba!
GridPop.ID (*)