Mayo Clinic juga menambahkan beberapa daftar makanan yang menggunakan lemak trans, seperti:
-Pizza beku
-Makanan yang digoreng, seperti french fries, donat, dan ayam goreng
-Margarin stik
-Makanan yang dipanggang, seperti kue, kukis, dan pie
-Mentega Adonan yang didinginkan, seperti biskuit dan roti gulung
-Krimer kopi yang tidak mengandung susu
2. Mengurangi berat badan
Mengurangi berat badan tidak selamanya diperlukan jika ingin mengurangi level kolesterol di dalam tubuh.
Namun, hal ini berbeda jika untuk yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas karena menurut WebMD, mengurangi sedikit berat badan bisa menurunkan LDL.
Healthline juga menambahkan jika menurunkan sedikit berat badan bisa sangat berpengaruh pada jumlah kolesterol dalam tubuh.