Enaknya Tak Sebanding Bahayanya, Tolong Kurangi Konsumsi Deretan Makanan Ini, Begini Tips Hidup Bebas Darah Tinggi yang Wajib Diketahui!

GridPop.ID - Tips hidup bebas darah tinggi berikut ini wajib kalian ketahui.

Kurangi mengkonsumsi makanan yang disukai banyak orang ini merupakan tips hidup bebas darah tinggi.

Langsung saja ini dia tips hidup bebas darah tinggi dengan menghindari deretan makanan yang bisa jadi pemicunya ini.

Dilansir dari laman sajiansedap.com, inilah daftar makanan penyebab darah tinggi yang harus dihindari:

1. Makanan hasil proses

Biasanya makanan hasil proses industri atau pabrikan mengandung garam yang tinggi.

Selain sebagai penambah rasa, garam dalam produk kemasan biasanya juga berperan sebagai zat pengawet.

Untuk itu, sebisa mungkin hindari makanan kemasan seperti keripik, popcorn, makanan beku, makanan siap saji, dan yang sarat kadar garamnya.

Kalau ingin membeli makanan kemasan, baca lebih dulu label bahannya dan pilih yang rendah sodium atau tidak mengandung garam.

2. Makanan yang mengandung garam berlebih

Makanan yang diolah dengan sodium atau garam berlebih, walaupun itu adalah masakan rumah atau yang berlabel sehat sekalipun, sebaiknya juga dihindari konsumsinya.

Baca Juga: GAK TAHU DIRI! Suami Sibuk Cari Cuan, Istri Malah Ena-ena Bareng Tukang Pijit di Mobil, Begini Pengakuan si Wanita Saat Diinterogasi

PROMOTED CONTENT