Nanas adalah buah yang mengandung antioksidan vitamin C yang memiliki sifat antiinflamasi.
Antioksidan pada nanas juga mampu mengurangi nyeri sendi yang disebabkan oleh osteoarthritis.
- Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kesehatan tulang mampu ditingkatkan lantaran adanya kandungan mangan dalam nanas.
Dilansir dari Everyday Health, Oregon State University menerangkan bahwa nanas menjadi sumber mineral pada makanan.
Dalam secangkir nanas mengandung 76 persen nilai mangan harian yang direkomendasikan.
Diketahui bahwa mangan dapat membantu mencegah osteoporosis dan meningkatkan kepadatan tulang dan mineral secara keseluruhan.
- Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Masalah kesehatan berupa tingginya tekanan darah dapat diatasi dengan mengonsumsi nanas.
"Enzim dalam nanas yang dikenal sebagai bromelain memperlambat pembekuan darah," jelas Valdez.
"Nanas juga meningkatkan produksi sel darah merah dan putih yang membantu peningkatan aliran darah," kata Valdez.