Beberapa contoh sayuran dan buah rendah asam antara lain lidah buaya, seledri, wortel, blewah, melon.Penyebab Asam LambungDilansir dari laman tribunkesehatan.com, salah satu penyebab umum penyakit asam lambung adalah kelainan lambung yang disebut hernia hiatus.Ini terjadi ketika bagian atas perut dan LES bergerak di atas diafragma, otot yang memisahkan perut dari dada.Biasanya, diafragma membantu menjaga asam di perut kita.Tetapi jika memiliki hernia hiatus, asam dapat naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala penyakit asam lambung.Ini faktor risiko umum lainnya untuk penyakit asam lambung:- Makan dalam porsi besar atau langsung berbaring setelah makan;- Kelebihan berat badan atau obesitas;- Makan makanan berat dan berbaring telentang atau membungkuk di pinggang;- Ngemil menjelang tidur;
- Makan makanan tertentu, seperti jeruk, tomat, coklat, mint, bawang putih, bawang merah, atau makanan pedas atau berlemak;- Minum minuman tertentu, seperti alkohol, minuman berkarbonasi, kopi, atau teh;- Merokok;- Sedang hamil;- Mengonsumsi aspirin, ibuprofen, pelemas otot tertentu, atau obat tekanan darah.GridPop.ID (*)