GridPop.ID - Banyak orang mendambakan hidup sehat.
Namun mereka berpikir sehat itu mahal.
Padahal dengan tips hidup satu ini kamu bisa sehat hanya dengan modal air putih.
Melansir dari Kompas.com, rutin minum air putih delapan gelas atau dua liter per hari bagus untuk tubuh.
Menurut Diajeng Anjalna Gakusha A.Md. Gz, ahli gizi sekaligus founder Ruang Gizi Indonesia, air putih dapat mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh.
"Supaya kita tidak kekurangan cairan, aktivitas kita tetap semangat seharian, gak kekurangan energi," kata Diajeng.
Selain itu, minum air putih yang cukup ternyata juga bagus untuk kecantikan.
Diajeng menuturkan, air putih merupakan salah satu asupan penting yang bisa memperbaiki kondisi kulit kusam seseorang.
"Kalau kurang air putih efeknya biasanya ke kulit kering. Perempuan-perempuan yang kulitnya kusam, jangan jauh-jauh dulu ke skincare, coba perbaiki dulu minum air putihnya," tutur Diajeng.
Namun siapa sangka jika kita campurkan air putih dengan dua buah ini manfaatnya jauh lebih besar.
Melansir dari Sajian Sedap, kedua buah yang dimaksud adalah mentimun dan lemon.