Namun, sebaiknya tambah yogurt rendah lemak agar dapat melancarkan pencernaan.
3. Melawan Kanker
Kandungan lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolaricisenol pada mentimun dipercaya mampu mencegah berbagai jenis kanker.
4. Mengatasi Diare
Saat mengalami diare, maka tubuh akan kekurangan cairan sehingga menjadi lemas.
Pasalnya, cairan tubuh banyak dikeluarkan saat diare melanda.
Rebusan mentimun yang kaya akan serat dan cairan bisa digunakan untuk mengganti cairan yang hilang tersebut.
5. Memberikan Hidrasi
Melansir Medical News Today via Kompas.com, timun tanpa direbus juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, yaitu memberikan hidrasi.
Mentimun sebagian besar terdiri dari air dan mengandung elektrolit penting. Mentimun dapat membantu mencegah dehidrasi saat cuaca panas atau setelah olahraga.
Termasuk makanan yang paling menghidrasi, mentimun bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus, mencegah sembeli, menghindari batu ginjal, dan sebagainya.
6. Mengatasi Peradangan
Para ahli percaya bahwa peradangan dapat memicu berbagai masalah kesehatan.
Masalah kesehatan tersebut diantaranya adalah penyakit kardiovaskular, diabetes, penyakit autoimun, depresi, dan kanker.
GridPop.ID (*)