GridPop.ID - Timun yang biasanya dijadikan lalapan, ternyata menyimpan sejuta manfaat menakjubkan di baliknya.
Tak banyak yang tahu jika timun yang direbus justru memiliki manfaat lebih baik.
Lantas apa manfaat timun rebus?
Melansir Sajiansedap.id dan Tribun Bali, berikut ini merupakan tips hidup sehat dengan mengonsumsi timun rebus secara rutin.
1. Mengeluarkan Racun dari Dalam Tubuh
Racun yang ada dalam tubuh mampu keluar dengan mengonsumsi mentimun rebus.
Racun tersebut akan keluar secara bersamaan dengan keringat atau urine.
Bukan itu saja, timun rebus juga mampu melarutkan batu ginjal.
2. Menurunkan Berat Badan
Buah satu ini memiliki kandungan air tinggi dan rendah kalori.
Itulah sebabnya, mentimun baik dikonsumsi bagi seseorang yang sedang melakukan diet.
Namun, sebaiknya tambah yogurt rendah lemak agar dapat melancarkan pencernaan.
3. Melawan Kanker
Kandungan lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolaricisenol pada mentimun dipercaya mampu mencegah berbagai jenis kanker.
4. Mengatasi Diare
Saat mengalami diare, maka tubuh akan kekurangan cairan sehingga menjadi lemas.
Pasalnya, cairan tubuh banyak dikeluarkan saat diare melanda.
Rebusan mentimun yang kaya akan serat dan cairan bisa digunakan untuk mengganti cairan yang hilang tersebut.
5. Memberikan Hidrasi
Melansir Medical News Today via Kompas.com, timun tanpa direbus juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, yaitu memberikan hidrasi.
Mentimun sebagian besar terdiri dari air dan mengandung elektrolit penting. Mentimun dapat membantu mencegah dehidrasi saat cuaca panas atau setelah olahraga.
Termasuk makanan yang paling menghidrasi, mentimun bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus, mencegah sembeli, menghindari batu ginjal, dan sebagainya.
6. Mengatasi Peradangan
Para ahli percaya bahwa peradangan dapat memicu berbagai masalah kesehatan.
Masalah kesehatan tersebut diantaranya adalah penyakit kardiovaskular, diabetes, penyakit autoimun, depresi, dan kanker.
GridPop.ID (*)