Makan malam: Sup sayuran atau salad sayuran
Sebelum tidur: 1 gelas susu hangat
Hari 2
Bangun tidur: Air hangat dan minuman detoks lemon.
Sarapan: 1 gelas jus buah.
Makan siang: 1 mangkuk kecil salad sayuran.
Camilan siang: 1 apel atau jeruk.
Camilan sore: 1 cangkir teh hijau atau hitam (tanpa gula atau pemanis buatan).
Makan malam: 1 mangkuk buah sedang.
Sebelum tidur: 1 gelas air hangat.
Kemudian selama hari ke-3 hingga hari ke-7 Moms akan melakukan diet air putih secara penuh.