Caranya mudah, campurkan setengah sendok teh garam pada segelas air hangat.
Lalu gunakan larutan air garam tersebut untuk berkumur.
- Berkumur Menggunakan Hidrogen Peroksida
Hidrogen peroksida dengan kandungan 3 persen, menurut Cleveland Clinic akan membantu mengurangi inflamasi dan rasa sakit.
Hidrogen peroksidan dan air yang dicampur dengan perbandingan sama dapat digunakan untuk berkumur guna menghilangkan rasa sakit yang dirasakan.
- Aplikasikan Kompres Dingin
Cara selanjutnya yaitu dengan mengaplikasikan kompres dingin selama 20 menit di area yang sakit.
Ulangi cara tersebut beberapa jam sekali.
Menurut Healthline, mengaplikasikan kompres dingin akan membuat pembuluh darah menyempit sehingga rasa sakit berkurang.
Selain itu pembengkakan dan inflamasi juga dapat diatasi dengan cara ini.
- Aplikasikan Kantung Teh