GridPop.ID - Gigi berlubang akan menimbulkan rasa sakit yang teramat menyiksa.
Jika gigi berlubang mulai kumat, maka aktivitas akan terganggu.
Melansir Grid Health, gigi berlubang terjadi awalnya dari plak yang menutupi gigi dan disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman manis dan bertepung.
Kebiasaan sikat gigi yang salah juga dapat memperparah kondisi gigi berlubang.
Plak yang menempel di mulut lama-lama akan menjadi karang gigi.
Kemudian, asam yang ada di plak menghilangkan mineral di enamel, sehingga terjadi erosi dan terbentuk lubang.
Simak tips hidup tentang cara mengatasi sakit gigi berlubang berikut ini agar tak kambuh lagi dilansir dari Kompas Health.
- Berkumur Menggunakan Air Garam
Alternatif pertama dalam mengatasi gigi berlubang yaitu dengan cara berkumur dengan air garam.
Baca Juga: Tips Hidup Atasi Bau Kaki yang Bikin Mual, Mulai dari Pakai Bedak Khusus hingga Rendam Air Garam
Melansir Cleveland Clinic, air garam dapat membersihkan kotoran yang terdapat pada sela-sela gigi.
Selain itu, air garam juga berperan sebagai disinfektan dan akan mengurangi inflamasi.
Caranya mudah, campurkan setengah sendok teh garam pada segelas air hangat.
Lalu gunakan larutan air garam tersebut untuk berkumur.
- Berkumur Menggunakan Hidrogen Peroksida
Hidrogen peroksida dengan kandungan 3 persen, menurut Cleveland Clinic akan membantu mengurangi inflamasi dan rasa sakit.
Hidrogen peroksidan dan air yang dicampur dengan perbandingan sama dapat digunakan untuk berkumur guna menghilangkan rasa sakit yang dirasakan.
- Aplikasikan Kompres Dingin
Cara selanjutnya yaitu dengan mengaplikasikan kompres dingin selama 20 menit di area yang sakit.
Ulangi cara tersebut beberapa jam sekali.
Menurut Healthline, mengaplikasikan kompres dingin akan membuat pembuluh darah menyempit sehingga rasa sakit berkurang.
Selain itu pembengkakan dan inflamasi juga dapat diatasi dengan cara ini.
- Aplikasikan Kantung Teh
Cleveland Clinic merekomendasikan jenis teh peppermint yang bersifat menenangkan.
Kamu bisa menggunakan dua metode, yakni dengan menggunakan kantung teh dingin dan kantung teh hangat.
Keduanya sama-sama akan mengurangi sakit karena gigi berlubang, namun efek menenangkan yang ditimbulkan berbeda-beda.
- Kunyah Bawang Putih
Cleveland Clinic merekomendasikan penagplikasian bawang putih yang ditumbuk pada area gigi yang terasa sakit.
Bukan hanya ditumbuk, bawang putih juga bisa langsung dikunyah guna menghilangkan rasa sakit.
GridPop.ID (*)