Bakteri yang menyebabkan gigi berlubang suka memakan gula yang melekat di mulut setelah kita mengonsumsi makanan manis.
2. Nyeri sendi
Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis telah terbukti memperburuk nyeri sendi.
Hal ini terjadi karena gula berlebihan di dalam tubuh dapat menyebabkan peradangan.
Penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi gula dapat meningkatkan risiko terkena rheumatoid arthritis atau yang kerap kita kenal dengan penyakit rematik.
3. Menyebabkan penuaan dini
Gula yang kita konsumsi akan menempel di aliran darah dan menciptakan molekul berbahaya yang disebut "AGEs".
Molekul-molekul ini telah terbukti merusak kolagen dan elastin di kulit.
Padahal, kolagen dan elastin adalah serat protein yang membuat kulit Anda kencang dan awet muda.
4. Obesitas
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang hobi mengonsumsi makanan manis cenderung memiliki berat badan berlebih dan berisiko tinggi mengalami diabetes tipe 2.