Tips Hidup Bagi Penderita Asam Urat, Jangan Coba-coba Konsumsi 5 Sayuran Ini Agar Tak Menyesal Setelahnya!

Bayam, berdasarkan tabel makan memiliki 57g purin untuk setiap 100g bayam.

• Asparagus

Sayuran selanjutnya yaitu asparagus.

Sebaiknya penderita asam urat menghindari konsumsi asparagus.

Sebab, asparagus mengandung purin sejumlah 23g per 100g asparagus.

Baca Juga: Bapak-bapak Semringah Kini Bisa Bebas Asam Urat, Cukup Modal Tanaman Ini Kurang Dari 1 Jam Penyakit Itu Akan Hilang

• Jamur

Dalam setiap porsi jamur terdapat kandungan purin yang tinggi.

Hal ini membuatnya menjadi pengganti daging yang buruk bagi mereka yang mencoba mengikuti diet asam urat.

• Kacang-kacangan

Terakhir yakni kacang-kacangan.

Kacangan-kacangan termasuk dalam daftar produk nabati yang tinggi purin.

Itulah sebabnya penderita asam urat menghindari berbagai jenis kacang-kacangan.

Kacang polong berada di peringat atas untuk kandungan purin tertinggi, yakni 5-100mg purin per 3,5 ons.

Nah, itulah sayuran yang sebaiknya dihindari penderita asam urat.

Baca Juga: Tips Hidup Kontrol Kadar Gula Darah dan Asam Urat ala Deddy Mizwar, Ternyata Artis Senior Ini Rutin Konsumsi Pete Rebus, Diakuinya Racun-racun di Tubuh Langsung Keluar!

GridPop.ID (*)