GridPop.ID - Tips hidup terbebas dari orang toxic ini perlu kalian tahu.
Orang toxic kadang menyebalkan sehingga tips hidup berikut ini wajib kalian baca.
Langsung saja ini dia tips hidup terbebas dari orang toxic.
Dilansir dari laman kompas.com, terdapat sejumlah penyebab orang menjadi toxic, antara seperti pola asuh yang buruk dan kurang kasih sayang dari orangtua.
Alasan lain, orang yang bersikap toxic bisa saja mengalami hal buruk di masa lalu, seperti saat bersekolah.
"Mereka bisa saja diintimidasi di sekolah. Mereka mungkin menderita gangguan kesehatan mental yang tidak terdiagnosis, seperti depresi atau kecemasan atau gangguan bipolar, gangguan makan, dan segala bentuk trauma," jelas Fuller seorang dokter spesialis kesehatan mental dari California.
Lakukan Ini Jika Ketemu dengan Orang Toxic
Dilansir dari laman cewekbanget.com, berikut ini yang harus kalian lakukan jika ketemu orang toxic:
1. Biarkan Saja
Orang yang toxic ini sering mengejek atau merendahkan kita?
Kalau kita tipe orang yang santai, cuekin saja, deh!
Kita enggak perlu membuang waktu untuk menanggapi mereka, karena toh mereka bakal sulit berubah.
Ingat, perkataan atau tindakan yang mereka anggap 'kritik membangun' sebetulnya enggak ada kaitannya dengan diri kita.
Yang mereka lakukan adalah memproyeksikan insecurity dan penyesalan diri mereka terhadap kita, seakan-akan itu adalah kesalahan kita.
2. Membela Diri
Minimal kita bisa mengatakan kalau hal yang mereka lakukan menyakiti hati kita dan mereka bisa menyimpan perkataan atau pikiran buruk tersebut untuk diri mereka sendiri.
Atau, misalnya mereka merasa bahwa yang mereka lakukan hanya memberi nasihat agar diri kita menjadi lebih baik, mintalah agar mereka enggak melakukan itu kecuali kalau kita sendiri yang merasa membutuhkannya.
3. Kenali Red Flag
Kalau orang yang toxic ini malah ngambek dan balik menyerang kita setelah kita berusaha membela diri, ini adalah red flag besar yang mesti diwaspadai.
Berarti orang tersebut memang enggak berniat untuk berubah dan akan terus bersikap toxic, bahkan meski ia adalah anggota keluarga, sahabat terdekat, hingga pacar kita sekalipun.
Ini juga berarti bahwa hubungan kita dengan orang tersebut sudah enggak sehat.
Ingat, hubungan apapun yang kita miliki dengan seseorang enggak dapat menjadi pembenaran kalau salah satu dari kita boleh menyakiti yang lain.
Pria di Depan Umum, Wanita Ini Malah Panen Dukungan Netizen, Kok Bisa?
Apakah bisa sifat toxic diobati?
Berikut adalah beberapa cara yang mungkin dapat menghilangkan sifat toxic:
- Berusaha untuk menerima tanggung jawab
- Beralih dari menyalahkan menjadi memahami
- Jangan menyesali masa lalu
- Mulai melakukan terapi
- Mencari dukungan dari orang sekitar.
Baca Juga: 'Saya Pake Pelet', Blak-blakan, Celine Evangelista Ngaku Gunakan Dukun Demi Gaet Marshel Widianto
GridPop.ID (*)