GridPop.ID - Wajah berjerawat memang tidak pandang bulu, siapa saja bisa mengalaminya.
Tapi jangan khawatir karena mengatasi wajah berjerawat itu sebenarnya mudah lho.
Kamu tidak perlu skincare mahal atau perawatan ke salon kecantikan yang menhabiskan duit.
Ternyata mengatasi wajah berjerawat bisa dimulai dari makanan yang masuk ke tubuh kita lho.
Berikut 3 makanan yang khasiatnya luar biasa untuk mengatasi wajah berjerawat.
1. Oatmeal
Dilansir dari Allure, mengonsumsi oatmeal di pagi hari sangat bagus untuk kulit.
Pasalnya, oatmeal yang merupakan sumber karbohidrat ini memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak meningkatkan gula darah.
Perlu diketahui kalau indeks glikemik tinggi pada makanan bertepung itu mampu meningkatkan gula darah.
Tak hanya itu, indeks glikemik tinggi juga meningkatkan peradangan dan menyebabkan munculnya jerawat.
Oleh sebab itu, pemilik kulit berjerawat disarankan mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah.
2. Miso
Demi memiliki wajah yang sehat dan glowing pemilik kulit berjerawat disarankan mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik.
Probiotik merupakan bakteri baik yang bagus untuk kulit dan sistem pencernaan.
Sumber makanan yang mengandung probiotik bukan hanya yoghurt, tapi termasuk pula miso.
Sup miso hangat sangat enak dinikmati dengan nasi panas atau jadi pendamping sushi.
3. Artichoke
Sumber makanan lain yang baik dikonsumsi oleh pemilik kulit berjerawat yakni artichoke.
Artichoke adalah sayuran hijau yang mengandung silymarin flavonoid.
Silymarin flavonoid adalah antioksidan yang dapat melindungi hati dan membantu membersihkan kulit.
Nah Kawan Puan, bagi kamu yang memiliki kulit berjerawat dan ingin punya wajah glowing pastikan mengonsumsi berbagai makanan tersebut, ya.
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul, "Ada Sup Miso, Ini 3 Makanan agar Wajah Berjerawat Bisa Tampil Glowing".
GridPop.ID (*)