- Berat badan naik
- Meningkatkan risiko penyakit jantung
- Rentan cedera
- Menurunkan gairah seks
Nah, salah satu yang akan dikulik lebih jauh adalah kurang tidur menyebabkan sulit menurunkan berat badan.
Mengutip Tribun Lifestyle, menurut dr Santi dari Medical Center Kompas Gramedia, sejumlah penelitian menyatakan kurang tidur sulit menurunkan berat badan.
"Kurang tidur berdampak sulitnya pengurangan berat badan.
Beberapa penelitian mengatakan kurang tidur proses penurunan berat badan lebih sulit," ungkapnya pada siaran radio Sonora FM dilansir Tribunnews, Sabtu (26/11/2022).
Lebih lanjut, sang dokter menerangkan bahwa kurang tidur yang berjalan kronis berdampak pada banyak hal.
Fungsi di dalam tubuh juga akan terkena dampaknya.
Yaitu memengaruhi pembakaran lemak dan sensitifitas insulin.
Baca Juga: Tips Hidup: Kenali Gejala Kanker Payudara pada Remaja dan Penyebab Terjadinya Sebelum Terlambat!