GridPop.ID - Bayam menjadi salah satu sayuran favorit banyak orang.
Diketahui, bayam memiliki efek baik untuk tubuh.
Dilansir oleh kompas.com dari Healthline, bayam mentah sebanyak 100 gram mengandung 23 kalori, 91 persen air, 2,9 gram protein, 3,6 karbohidrat, 0,4 gram gula, 2,2 gram serat, dan 0,4 gram lemak.
Bayam kaya akan serat tidak larut yang dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan khususnya bagi sistem pencernaan.
Ini dapat membantu mencegah sembelit.
Meski memiliki banyak manfaat, ternyata bayam justru menimbulkan efek buruk jika dikonsumsi orang dalam kondisi ini.
Dilansir dari laman sajiansedap.com, Berikut ini kondisi orang-orang yang sebaiknya tidak dulu mengonsumsi bayam.
Kondisi-kondisi yang Sebaiknya Tidak Mengonsumsi Bayam
1. Asam urat
Bayam tinggi akan kandungan purin yang setelah metabolisme tubuh akan meningkatkan jumlah asam urat.
Jadi, jika Anda rentan terhadap penyakit asam urat, segera hentikan konsumsi bayam yang berlebihan.