Selain itu, ciri-ciri kurang energi juga dilihat dari berat badan ibu hamil di trimester pertama kehamilan (12 minggu pertama) kurang dari 45 kg.
Dokter RS Pondok Indah itu menekankan, kenaikan berat badan adalah hal penting bagi wanita hamil.
Pada ibu hamil dengan indeks massa tubuh (IMT) di bawah 18,5, sebaiknya mengalami kenaikan berat badan 1-3 kg pada trimester pertama.
Sementara, IMT lebih dari 30 kenaikan berat badan di trimester pertama yaitu 0,2-2 kg.
Untuk menjaga ibu hamil tidak kekurangan energi, penting untuk memperhatikan asupan makanan.
Melansir dari Nakita.ID, ibu hamil tetap makan tiga kali sehari, namun perhatikan menunya.
Pada trisemester pertama, biasanya Moms mengalami penurunan berat badan karena morning sickness dan muntah.
Pada kondisi ini sebaiknya Moms makan dalam porsi kecil namun sering.
Sedangkan pada trisemester kedua nafsu makan biasanya mulai membaik.
Tetap makan tiga porsi seperti biasa tetapi ditambah satu porsi makanan selingan.
Di trisemester ketiga, pengaturan makan disesuaikan dengan berat badan.