3. Menghindari kafein dan makanan yang terlalu manis“Kafein bisa memicu dehidrasi,” kata Fadli.4. Mengindari stres dan tetap beristirahat cukup5. Tetap beraktivitas di dalam ruangan atau di rumahSelain itu, ibu hamil tetap direkomendasikan untuk beraktivitas fisik dengan berolahraga ringan selama 150 menit seminggu.Menurut Fadli, saat menjalankan puasa di trimester ketiga dengan kondisi janin, plasenta, dan lainnya dinyatakan baik, ibu hamil dapat memantau gerakan janin. Dalam keadaan normal, janin seharusnya bergerak minimal 10 kali selama 12 jam.“Kalau (geraknya) kurang, berarti ada sesuatu,” kata dia.
Baca Juga: Berapa Hari Lagi Puasa Ramadhan 2023? Berikut Perkiraan Awal Puasa Versi Pemerintah
GridPop.ID (*)