GridPop.ID - Tak terasa bulan Ramadan 2023 sebentar lagi akan tiba.
Suka cita Ramadan 2023 mulai terasa.
Sebelum bulan Ramadan 2023 datang, ketahui manfaat puasa untuk mata.
Melansir CewekBanget.ID, salah satu manfaat puasa bagi kesehatan terutama indra penglihatan yakni dapat menstabilkan bentuk mata agar jauh lebih sehat.
Berikut ulasan lengkapnya!
Tekanan Fisiologi Pada Mata
Mata memiliki tekanan fisiologi yang sering disebut dengan tekanan intraokuler sebagaimana dilansir dari laman yankes.kemkes.
Pada umumnya perhitungan normal pada tekanan intraokuler berada pada rentang antara 10-20 mmHg.
Tekanan tersebut memiliki fungsi yang sangat penting, yaitu menstabilkan bentuk mata, mensuplai nutrisi hingga bekerja sebagai pembiasan cahaya agar mata dapat melihat.
Naik atau turunnya tekanan ini akan sangat berpengaruh pada fungsi mata kita.
Pengaruh Puasa Pada Mata
Tak disangka-sangka, ternyata puasa Ramadan berkaitan erat dengan menjaga kesehatan mata.
Sebuah penelitian menemukan bahwa puasa Ramadan akan memengaruhi tekanan intraokular di pagi hari.
Perubahan tekanan intraokuler yang terjadi saat puasa tak hanya terjadi pada orang yang memiliki mata sehat.
Akan tetapi juga orang dengan gangguan mata.
Mengurangi Risiko Pembengkakan di Daerah Makula Retina
Ketua Komite Medis Rumah Sakit Mata Cicendo Iwan Sovani menjelaskan bahwa puasa berkaitan dengan mengurangi risiko pembengkakan di daerah makula retina.
Sejumlah kasus kelainan mata terjadi karena beberapa faktor, misalnya psikis atau pikiran.
Maka dari itu, ada kelainan mata yang disebabkan karena hipertensi, gula, dan penyumbatan pembuluh darah retina.
Kelainan mata karena psikis, ujar Iwan Sovani akan menyebabkan pembengkakan di daerah makula retina.
"CSCR (Central Serous Chorioretinopathy) artinya pembengkakan didaerah sentral makula retina mata pada daerah lapisan retina Choroid dan Retina. Karena adanya kebocoran dan penimbunan cairan," jelas Iwan.
Banyak kasus penderita CSCR sembuh atau mulai pulih ketika masalah psikis teratasi atau tenang.
Nah, puasa dapat membuat pikiran menjadi jauh lebih tenang, terkontrol, dan tidak mudah stres.
Untuk itu, puasa bermanfaat untuk membuat kesehatan mata meningkat.
Tak hanya bagi kesehatan mata, tapi puasa juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Melansir Bangkos.com, berikut ini manfaat puasa bagi kesehatan tubuh:
1. Menyehatkan jantung
2. Menyehatkan bagi Ginjal
3. Mengeluarkan Racun dalam Tubuh
4. Menjaga Berat Badan
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
6. Meningkatkan dan memperbaiki fungsi otak
7. Mencegah Diabetes
GridPop.ID (*)