Puasa bisa menjadi salah satu cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.
Riset menunjukkan, bahwa puasa selama beberapa waktu dapat merangsang aktivitas sel darah putih dan membentuk daya tahan tubuh agar lebih kuat.
3. Melatih Anak Mengendalikan Diri dan Bersabar
Sama halnya seperti sikap disiplin, sikap mengendalikan diri dan bersabar juga harus dilatih sejak dini melalui puasa.
Dengan ber puasa, anak akan menahan diri agar tidak makan dan minum dari terbit hingga terbenamnya matahari.
Menunggu waktu berbuka ini bisa menjadi cara anak untuk belajar banyak hal.
4. Mencegah Anak Kelebihan Berat Badan
Saat sedang puasa, makan dan minum akan dibatasi sehingga bisa mencegah anak makan berlebihan.
Selain itu, puasa juga meningkatkan metabolisme tubuh pada anak.
Hal tersebut bisa membuat anak mengontrol berat badannya dengan lebih baik sekaligus mencegah obesitas.
Nah itulah beberapa manfaat berpuasa untuk anak.
Selain melatih anak untuk berpuasa agar nantinya saat sudah wajib puasa menjadi kuat dan tidak lemas.
Ternyata dengan berpuasa, juga berpengaruh terhadap kesehatan tubuh anak.
Yaitu dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan juga dapat mencegah anak kelebihan berat badan.
Artikel ini telah tayang di Tribun-Bali.com dengan judul "37 Hari Menuju RAMADHAN 2023, Orang Tua Wajib Tahu Manfaat Puasa bagi Anak, Cek di Sini"
Baca Juga: Pengidap Hipertensi Bisa Sujud Syukur, Simak Manfaat Puasa dalam Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
(*)