GridPop.ID - Ramadhan 2023 akan segera tiba.
Umat muslim pun menyambut bahagia datangnya ramadhan 2023.
Dilansir dari laman kompas.com, PP Muhammadiyah telah menetapkan bahwa 1 Ramadhan 1444 H akan jatuh pada Kamis 23 Maret 2023.
Penetapan tersebut disampaikan oleh Sekretaris PP Muhammadiyah Muhammad Sayuti pada Senin (6/2/203).
“PP Muhammadiyah menetapkan 1 Ramadhan 1444 H jatuh pada hari Kamis Pon, 23 Maret 2023,” kata Sayuti saat membacakan maklumat Pimpinan PP Muhammadiyah dalam konferensi pers di Youtube Muhammadiyah Channel.
Bulan Ramadhan merupakan bulan dimana umat muslim menahan lapar, dahaga dan nafsu dengan puasa.
Melatih puasa pun juga penting dilakukan untuk anak-anak.
Pada dasarnya, anak-anak tidak diwajibkan berpuasa Ramadhan, hingga mereka mencapai usia dewasa atau pubertas.
Tetapi, sebagai latihan, anak-anak juga bisa diajak berpuasa.
Dilansir dari laman tribunnewsmaker.com, berikut 7 tips yang bisa diterapkan untuk mengajari si kecil berpuasa:
1. Pastikan mereka siap
Karena puasa di bulan Ramadan hanya diwajibkan bagi orang dewasa, maka orangtua perlu memastikan bahwa si kecil sudah siap dan mau mulai belajar berpuasa.
Banyak anak mulai bereksperimen dengan puasa sekitar usia 6 atau 7 tahun, tetapi setiap anak berbeda.
Mengajari anak si kecil tentang puasa adalah sesuatu yang seharusnya menjadi pengalaman yang menyenangkan.
Jadi mereka harus siap secara fisik dan menerimanya sebelum diwajibkan.
Luangkan waktu untuk berbicara dengan anak tentang puasa dan tanyai pendapatnya.
Itu harus dilakukan sebelum melanjutkan dengan berlatih puasa mini.
2. Bantu mereka bersiap dan berlatih
Latihan membuat sesuatu sempurna, termasuk latihan berpuasa.
Cara terbaik bagi anak-anak untuk belajar tentang puasa adalah dengan mendorong mereka mencobanya.
Ketika seorang anak mulai berlatih puasa, mereka belajar seperti apa rasanya.
Mereka akan tahu apa yang diharapkan ketika puasa Ramadhan penuh pertama mereka tiba.
Baca Juga: Daftar 50 Pinjol Ilegal Terbaru yang Dirilis SWI, Waspada Jangan Sampai Terjebak!
Hal penting yang perlu diingat adalah, bahwa anak-anak hanyalah seorang anak kecil.
Jadi bersabarlah menghadapi mereka dan pastikan mereka didukung selama proses ini. Tetapi bersiaplah untuk segala potensi amukan anak.
Beberapa cara berbeda untuk mereka agar mulai berlatih:
- Mulailah dengan puasa beberapa jam sebelum secara bertahap menambah durasi saat mereka merasa nyaman.
- Membangunkan mereka untuk sahur bersama keluarga.
- Melewatkan sarapan atau sarapan terlambat.
- Mulailah mereka dengan makanan cepat saji, di mana mereka dapat minum air atau cairan lainnya.
- Mintalah mereka untuk mencoba berpantang dari salah satu makanan favorit mereka selama Ramadan, sebelum melakukan puasa yang sebenarnya.
3. Mendidik mereka tentang keutamaan puasa dan Ramadhan
Ajari anak-anak tentang keutamaan puasa dan mengapa melakukannya selama bulan suci Ramadhan.
Ini akan memberi mereka pemahaman yang baik tentang tindakan tersebut.
Baca Juga: Jadi Host Konser BLUE, Indra Bekti Ngaku Pikirannya Masih Antara Nyata dan Dunia Halu
Ini juga akan memotivasi mereka untuk mulai berpuasa sendiri karena Allah (SWT).
Al-Qur'an menjelaskan, “Wahai orang-orang yang beriman! Diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu, agar kamu banyak belajar ketakwaan dan ketakwaan” (2:183).
4. Beri penguatan positif
Jika anak mencoba berpuasa selama satu jam atau sepanjang hari, orangtua perlu memujinya.
Katakan sesuatu yang positif, dan tunjukan kepada mereka bahwa itu sesuatu yang sangat luar biasa.
Rayakan keberhasilan si kecil dan dorong ia untuk terus maju dengan memberikan kata-kata pujian.
Ini bisa berupa apa saja, mulai dari memutuskan makanan apa yang akan dimakan semua orang untuk berbuka puasa, hingga memberi mereka hadiah kecil.
Membuat puasa menjadi menyenangkan dan memberi tahu anak bahwa orangtua bangga dengan mereka. Ini adalah cara yang luar biasa untuk menyemangati mereka!
5. Jadilah panutan yang baik
Anak-anak mencintai dan menghormati orangtua. Saat mereka melihat bagaimana orangtuanya menjalani puasa, mereka akan menjadikan itu contoh.
Tunjukkan kepada anak-anak cara berpuasa dan tunjukkan kepada mereka mengapa orangtua berpuasa selama Ramadhan.
Mintalah mereka terlibat dalam mempersiapkan buka puasa atau sahur, sehingga mereka dapat mengikuti apa yang orangtua lakukan.
Anda bahkan bisa berbuka puasa bersama mereka dengan makan kurma bersama setelah matahari terbenam.
Bicaralah dengan mereka tentang bagaimana puasa Anda sepanjang hari, dan beritahu mereka tentang imbalan yang akan Anda terima dari puasa.
6. Makan makanan yang baik untuk sahur
Makan enak untuk sahur itu penting, karena makanan itu memberi tenaga untuk menjalani ibadah puasa.
Karena itu, memberi anak makanan sahur yang seimbang akan membantu memudahkan mereka untuk tetap menjalankan puasa.
Memastikan mereka makan banyak makanan yang mengandung vitamin dan protein yang tepat akan memastikan bahwa mereka memiliki semua energi yang mereka butuhkan.
7. Berdoa
Berdoa bersama adalah cara lain untuk mempersiapkan anak-anak Anda berpuasa selama Ramadhan.
Doa adalah bagian penting dari hidup kita, jadi berbagi aspek Ramadhan ini dengan anak-anak Anda akan membantu mereka memasuki puasa dan semangat Ramadhan itu sendiri.
GridPop.ID (*)