Menurut data Kementerian Kesehatan (Kemenkes), tercatat 20 persen dari total 270 juta jiwa penduduk Indonesia mengalami gangguan mental.
Persentase tersebut menunjukkan bahwa sekiar 60 juta jiwa di Indonesia mengalami permasalahan kesehatan mental.
Dengan kata lain, rata-rata satu dari lima orang di Indonesia mengalami gangguan mental.
Dilansir dari laman Muhammadiyah, Sekretaris Umum PP Muhammadiyah, Prof. Dr. Abdul Mu’ti, M.Ed menyoroti tingginya kasus gangguan kesehatan mental di Indonesia yang tidak diimbangi dengan banyaknya jumlah konselor atau psychiatry, yang hanya berkisar 1.000 orang.
“Kalau kita bandingkan jumlah ini dengan jumlah penduduk Indonesia maka satu orang konselor atau satu orang psikiater itu harus melayani satu dibanding 250.000 orang (yang memiliki gangguan kesehatan mental),” ujarnya.
Manfaat puasa bagi kesehatan mental
Menurut, Justin Thomas, puasa memiliki sejumlah manfaat yang penting bagi kesehatan mental seseorang.
Berikut beberapa manfaat puasa bagi kesehatan mental:
1. Meningkatkan rasa bahagia melalui perasaan bersyukur
Momentum puasa di bulan Ramadhan dapat meningkatkan rasa bahagia dalam diri melalui perasaan bersyukur.
“Manfaat kesehatan bulan suci sangat sesuai dengan Teori Perbandingan Sosial,” ujar Justin.
Baca Juga: Puasa Ramadan 2023 Bisa Cegah Kanker? Intip Penjelasannya Biar Gak Salah Kaprah!