GridPop.ID - Garis halus atau kerutan kulit lazim muncul saat usia seseorang mulai bertambah.
Tanpa disadari ternyata ada banyak kebiasaan yang menjadi penyebab munculnya kerutan di wajah.
Nah, simak tips hidup tentang kebiasaan penyebab munculnya kerutan berikut ini ya!
Melansir Tribun Health, dr. Sherly Birawati, Sp.DV. Seorang dokter spesialis dermatologi dan venerologi dari Azizah Aesthetic Clinic memaparkan bahwa masalah kerutan pada awalnya muncul lantaran paparan sinar matahari.
Apalagi jika wajah terus menerus terkena paparan sinar matahari.
Maka kulit mengalami dehidrasi dan muncul garis halus.
Selain itu, diet yang tidak konsisten juga menjadi penyebab lain terjadinya garis halus dan kerutan.
Misalnya saat kecil berbadan gemuk dan ketika dewasa melakukan diet untuk mendapatkan tubuh kurus.
Saat tubuh sudah kurus dan sering makan, maka tubuh akan gemuk kembali.
Perubahan berat badan dari kurus ke gemuk ataupun sebaliknya, kondisi kulit akan kurus-melar berulang sehingga menyebabkan kulit menjadi tidak elastis.
Selanjutnya, kurang minum juga mempengaruhi kesehatan kulit.
Baca Juga: Tips Hidup Bebas Ketombe, Berikut Ini Cara Menghilangkannya Secara Alami dan Permanen
Kandungan air pada kulit akan berkurang jika seseorang kurang minum.
Kemudian, ekspresi yang berlebihan juga dapat menyebabkan terjadinya garis halus dan kerutan.
Sebagai contoh, saat tertawa bagian dahi berkerut, mata menyipit dan rahang lebih terbuka sehingga akan menimbulkan kerutan.
Lantas bagaimana cara mengurangi kerutan di wajah?
Melansir Daily Mail via Kompas.com, Berikut beberapa cara ampuh yang dapat mengurangi tanda-tanda penuaan di kulit wajah menurut Alice Henshaw, ahli kulit sekaligus Founder dari Harley Street Injectables.
- Menggunakan Skincare Berbasis Retinol
Kamu dapat menggunakan skincare berbasis retinol atau retin A.
Penelitian menunjukkan bahwa dalam formula yang distabilkan, dalam konsentrasi tinggi, mungkin sama efektifnya dengan retin A (tretinoin), tanpa efek samping, seperti kulit terbakar dan sensitif.
Secara sederhana, retinol bekerja dengan mempercepat pergantian sel dan produksi kolagen pada kulit. Hasilnya kulit juga tampak halus, awet muda dan bebas dari kerutan.
- Tidur yang Cukup
"Beristirahatlah dengan cukup. Ketika memiliki waktu tidur yang berkualitas, tubuh menghasilkan banyak HGH (hormon pertumbuhan manusia), yang membantu kulit tetap elastis dan kecil kemungkinan untuk muncul kerutan," ujar Alice.
Baca Juga: Tips Hidup, Dijamin Awet hingga 6 Bulan, Ternyata Begini Cara Tepat Simpan Jahe agar Tetap Segar
Gaya tidur yang disarankan yakni tidur telentang.
Pasalnya, tidur miring dapat meningkatkan potensi kerutan di pipi.
Sedangkan tidur telungkup dapat memicu keriput di area alis.
- Gunakan Tabir Surya
Sun Protector Factor (SPF) pada tabir surya membantu melindungi kulit dari polusi, hiperpigmentasi dan kerutan.
Sebaiknya gunakan tabir surya agar mencegah kerutan di wajah.
GridPop.ID (*)