Tips Hidup Atasi Nyeri Haid Secara Alami Tanpa Obat-obatan, Dijamin Ampuh!

GridPop.ID - Tips hidup cara atasi nyeri haid tanpa harus konsumsi obat-obatan.

Berbagai macam obat atasi nyeri memang banyak, tapi tips hidup ini bisa.

Sebelum itu, apa penyebab nyeri saat haid?

Mengutip artikel Kompas.com dari NHS nyeri saat haid terjadi karena dinding otot rahim mengencang atau mengalami kontraksi untuk membantu meluruhkan lapisan rahim.

Ketika kontraksi berlangsung, aliran darah dan oksigen ke rahim akan berhenti sementara sehingga menimbulkan rasa nyeri.

Rasa nyeri yang diproduksi oleh tubuh kemudian akan memicu produksi hormon prostaglandin.

Hormon ini kemudian akan memicu kontraksi yang lebih intens sehingga menimbulkan rasa nyeri yang semakin bertambah.

Untuk itu tips hidup atasi nyeri tanpa mengonsomsi obat-obatan ini penting untuk diketahui dilansir artikel Tribun Batam.

1. Oles minyak esensial

Penelitian menunjukkan, bahwa beberapa minyak esensial dapat membantu meredakan kram menstruasi saat dipijat ke perut, terutama bila digunakan dalam campuran minyak.

Baca Juga: Tips Hidup Bikin Mata Sehat, Buruan Konsumsi 8 Makanan Baik Ini untuk Tingkatkan Penglihatan

PROMOTED CONTENT